율무차의 효능과 효과 알아봅시다

고소한맛으로 남녀노소 즐길 수 있는 율무차는 약의 성질이 그다지 강하지 않아서 오랜기간 마셔도 부담이 없는 차로 알려져 있는데요. 오늘은 율무차의 효능에 대해서 자세히 알아보려고 합니다.

1. 피부미용 

율무는 피부트러블에 다양한 효과를 보입니다. 이는 율무가 신진대사를 촉진시켜 피부노폐물을 내보내기 때문인데요. 그리고 잡티, 여드름같은데 미백효과도 볼 수 있습니다. 율무팩 하는 방법은 간단한데요. 율무가루를 플레인요거트에 섞은 후, 거즈 위에 올려 15분간 마사지하면 피부트러블 완화효과를 볼 수 있습니다.

2. 항암효과

율무는 특별하게 소화기계통 암과 여성의 자궁암에 효능을 보이는 것으로 알려졌습니다. 율무에 들어있는 코익세놀라이드 성분은 암세포를 용해시키는 작용을 해서 다른 약용식품보다 효능이 뛰어납니다.

3. 시력보호

율무차는 눈에도 좋은 식품입니다. 바로 율무에 함유된 루테인 성분때문인데요. 율무는 특히 현미보다 2배나 높은 단백질을 가지고 있어서 눈에 좋습니다.

4. 관절염 예방

율무는 진통, 소염제 작용이 있어서 관절염을 예방하는데도 도움이 됩니다.

5. 다이어트

한 잔만 마셔도 포만감을 주는 율무차는 다이어트에도 좋은 곡물식품입니다. 율무는 다른 탄수화물의 흡수를 저해하기 때문에 비만을 예방해주기 때문입니다.

6. 붓기완화

율무는 신체의 수분대사와 노폐물을 원활하게 해줘서 붓기를 예방하는데 도움이 됩니다.