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노니 효능과 맛 그리고 부작용 알기 요즘 홈쇼핑에서 자주 볼 수 있는 노니는 남태평양 화산토에서 생육하는 중이며 꽃 중에서 단 한개의 열매만 맺는 신기한 식물로 알려져 있습니다. 노니는 특유의 냄새가 나고 맛이 없어서 생과로 먹기는 힘든 과일인데요. 노니즙을 내어서 원액으로 먹는 것이 위나 장에 더 많이 흡수된다고 합니다. 그래서 집에서 만들어 먹을 때는 노니주스로 만들어 섭취하는 편이 쉽습니다. 특히 노니에는 200가지 이상의 풍부한 영양소가 들어있는데요. 노니는 항암효과, 통증억제, 피부미용, 염증완화, 노화방지, 고혈압, 당뇨병, 여성병 등의 효능이 있습니다. 노니는 칼륨이 풍부해서 신장 관련 질병이 있는 사람은 조심해야하며 배탈이 날 수 있어서 공복에 소주컵 2잔 정도를 마시는 것이 좋다고 합니다.